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Exercícios para os Olhos

Pratique os exercícios recomendados aqui e melhore sua visão  
Não exige tanto tempo, mas exige dediação  
São exercícios simples e rápidos, quando bem feitos, conforme as orientações, os resultados são imediatos  

Tratak Yoga para os Olhos

A yoga para os olhos são execícios chamados de Tratak. É uma combinação de força do pensamento (energia mental), respiração (energético) e gináticas ocular. São praticamente os mesmos execícios da Ginástica Oucular com efeitos mais rápidos e duradouros.

Método Sarvayogananda Método de Sarva Yoga ocular

São uma coleção de técnicas específicas, melhoradas e adquiridas ao longo de anos de prática, aplicadas nas salas de yoga com diferentes pessoas.